每個(gè)女孩都會(huì )想擁有苗條的身材，穿上各種漂亮的衣服，我也不例外。自從生了娃之后，每次買(mǎi)衣服的時(shí)候都會(huì )恨自己不努力減肥，因為喜歡的漂亮衣服都不合身，只能買(mǎi)穿起來(lái)像是售貨員一樣感覺(jué)的衣服。自己內心只有無(wú)限的崩潰。當我默默地下定決心減肥的時(shí)候，收到了中山分公司舉辦“燃燒我的卡路里”健康減重比賽通知，頓時(shí)心中升起一股沖勁，當天晚上就做好計劃跑步減肥。

記得運動(dòng)的第一天晚上，我做好了跑步五公里的計劃。當我開(kāi)始跑了一公里時(shí)候，我漸漸發(fā)現自己的腿感覺(jué)越來(lái)越沉重，步伐也逐漸小了，臉上的汗水滴答滴答往下流，忍不住拿起手機看看微信，發(fā)現周邊的同事也發(fā)來(lái)他們的運動(dòng)軌跡，鼓勵自己一定要堅持下去。但是感覺(jué)腳跟地面黏住了，身后不停傳來(lái)其他跑步愛(ài)好者的腳步聲。我看著(zhù)他們不停地跑，臉上還洋溢著(zhù)微笑，看來(lái)跑步帶給他們很多樂(lè )趣。我深深地呼了一口氣，重新開(kāi)始跑了起來(lái)。最后我完成了跑步計劃，第二天早上起來(lái)全身酸痛，躺著(zhù)床上像跟人打了一場(chǎng)架似的，此時(shí)只想打退堂鼓，但心里另外一個(gè)聲音說(shuō)，一定不能放棄，因為我想瘦，我要學(xué)會(huì )享受運動(dòng)的過(guò)程。

業(yè)余時(shí)間我報名參加了公司組織的瑜伽課。每次瑜伽老師引導大家做拉伸動(dòng)作時(shí)，腦海中只有身上傳來(lái)的疼痛。每當自己堅持上完一節課，全身就會(huì )感受到無(wú)盡的放松。感恩瑜伽，可以讓我身心放空，還有助于產(chǎn)后修復。

減肥的秘訣就是管住嘴邁開(kāi)腿，每次跑步回來(lái)看到水果餅干，都會(huì )升起一口吞下去的沖動(dòng)，但是想到自己跑步的目的，腦海中立馬打消了這個(gè)念頭。生命在于運動(dòng)，我已經(jīng)堅持將近兩個(gè)月的運動(dòng)，發(fā)現我已經(jīng)離不開(kāi)它了。運動(dòng)不止讓我感受到身體的輕松感，還讓我減掉了十斤的肉。雖然離目標還有一半的距離，我深信自己可以堅持下去。三個(gè)月的“燃燒我的卡路里”健康減重比賽還在繼續，我會(huì )努力實(shí)現目標。

文/圖：中山分公司 何艷