對于emo這一詞最初來(lái)自英文單詞“emotion”，表示情緒、情感、強烈的感情，當下emo經(jīng)常被年輕人用來(lái)表達自己產(chǎn)生的負面情緒，生活節奏快、社會(huì )內卷化、競爭壓力大、感情易變質(zhì)等，當這些事又不知道怎么解決的時(shí)候，就開(kāi)始壓抑了。以前還會(huì )發(fā)長(cháng)篇大論來(lái)敘說(shuō)自己遇到的不開(kāi)心，但是現在簡(jiǎn)單用我emo了，因此“我emo了”，可以理解為：我抑郁了、我不開(kāi)心了。其實(shí)每個(gè)人都有emo的時(shí)候，只不過(guò)發(fā)泄方式不同而已，有些人喜歡看一些“心靈雞湯”來(lái)慰籍自己，甚至喝兩杯小酒，也有些人選擇去運動(dòng)，讓自己心情愉悅，那些煩心事也就煙消云散了。

    讓自己快樂(lè )的方式有很多種，其中運動(dòng)是治愈一切的良藥，揮灑汗水，釋放情緒，收獲快樂(lè )。隨著(zhù)珠海聯(lián)邦制藥股份有限公司中山分公司舉辦的第二季“燃燒我的卡路里”健康減重挑戰賽的開(kāi)始，大家陸續開(kāi)始選擇適合自己運動(dòng)方式，或動(dòng)或靜，如：動(dòng)感的運動(dòng)：跑步，早晨醒來(lái)的時(shí)候，朋友圈已經(jīng)有人分享了跑步的公里數，5公里、10公里、25公里…，當時(shí)也有好奇過(guò)他們這么堅持跑步的意義，不過(guò)后面我猜想到他們堅持的意義了：跑步讓他們快樂(lè )了，同時(shí)也增強了身體素質(zhì)，燃燒了更多的卡路里，消耗掉了頑固脂肪；當然這些人們不全是為了減肥而選擇跑步。愛(ài)上跑步的理由有很多種，其實(shí)我們的生活就像慢跑，保持勻速呼吸是要訣，村上春樹(shù)在《當我談跑步時(shí)我談些什么》中寫(xiě)到：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)，才更為重要。在長(cháng)跑中，如果說(shuō)有什么必須戰勝的對手，那就是過(guò)去的自己。選擇用跑步的運動(dòng)方式，其實(shí)他們更多的是把這項運動(dòng)當做是自己健康的生活方式，一直在堅持著(zhù)。靜態(tài)的運動(dòng)：瑜伽。中山分公司設有瑜伽興趣班，深受瑜伽愛(ài)好者的喜愛(ài)，還有為了瑜伽課，忙完家庭，匆忙跑過(guò)來(lái)上瑜伽課，享受瑜伽給她帶來(lái)的身體和精神的釋放，有這種毅力和動(dòng)力之人，我猜測她的生活應該很快樂(lè )，不會(huì )emo。瑜伽就像一把鑰匙，打開(kāi)你的身體，讓你更好地感受當下，按照自己的節奏循序漸進(jìn)，每一片樹(shù)葉的形狀都不盡相同，每一個(gè)人的身體情況也都不同，做自己，快樂(lè )就好。

不管那種方式，拒絕emo，動(dòng)起來(lái)，不要動(dòng)不動(dòng)就成天emo，要學(xué)會(huì )正視自己生活中遇到的問(wèn)題，你今天的emo，可能會(huì )給周?chē)嘶蚴挛锒紟ヒ恍?，所以?lè )觀(guān)并積極地對待，生活從來(lái)不會(huì )一帆風(fēng)順，但能夠勇敢地迎接生活的不如意，也是一件很酷的事。

文/圖：中山分公司 陳鳳