隨著(zhù)生活節奏加快，我發(fā)現人們開(kāi)始注重健康養生。一到晚上都會(huì )看到男女老少在小區旁邊空曠的地方跳廣場(chǎng)舞，每個(gè)人臉上都心曠神怡。俗話(huà)說(shuō)：“每逢佳節胖三斤”，我之前減掉的體重，經(jīng)過(guò)春節的洗禮又重新反彈了，這大大打擊到自己內心柔弱的心靈，我立馬制定自己跑步減重計劃，心里暗暗下定決心要實(shí)現目標。

公司組織的第二季“燃燒我的卡路里”健康減重挑戰賽已經(jīng)開(kāi)啟。每天晚上都會(huì )堅持跑步打卡。春節期間的暴飲暴食，我突然意識自己平時(shí)堅持運動(dòng)是為了什么？到底是為了減重而跑步，還是為了自己的健康而跑步。每次看到體重秤上的數字內心就會(huì )焦慮，因為自己的體重下降幅度速度不大。我不停地反思自己在其它飲食方面有無(wú)問(wèn)題。如果不控制飲食，放縱自己暴飲暴食，身體慢慢會(huì )亮紅燈。其實(shí)幸?？鞓?lè )的生活是要靠自己去努力爭取的。學(xué)會(huì )管理自己的健康，才能實(shí)現快樂(lè )的生活。

記得有一天夜晚，星空格外璀璨，小區周邊的路燈像星星一樣閃閃發(fā)亮，周邊的一切事物都很安靜?；蛟S是剛剛下完一場(chǎng)雨的原因，草叢中時(shí)不時(shí)傳來(lái)青蛙的叫聲，自己的心情不由自主隨之歡快起來(lái)。跑步的步伐也加快了，五公里的目標輕輕松松地完成了。就這樣堅持兩個(gè)月，我發(fā)現自己進(jìn)步了，跑步速度提升了。慢慢地越來(lái)越離不開(kāi)跑步，這時(shí)候也發(fā)現自己想要的答案出來(lái)了。愛(ài)上跑步，跑出快樂(lè )，跑出健康。不再因為減重而去跑步，它已經(jīng)成為我生活中的一部分。我喜歡跑步帶來(lái)的樂(lè )趣，不僅可以擁有健康的身體，還可以結識更多的跑友，讓我的生活變得多姿多彩。

文/圖：中山分公司 何艷