2022年已經(jīng)接近尾聲，生活的不確定，似乎并沒(méi)有因為冬天的到來(lái)而減少，告別了頻繁的核酸和密接的排查，卻要面對不知何時(shí)會(huì )被感染的風(fēng)險。最近，隨著(zhù)身邊感染新冠病毒的患者逐漸增多，以及各種網(wǎng)絡(luò )段子層出不窮，我們也有不少人恐慌不已，疑似染上“幻陽(yáng)癥”，總覺(jué)得自己哪兒哪兒都不舒服，總想吃點(diǎn)藥預防一下。

然而，值得讓我們深思的是疫情期間，在同樣的環(huán)境里，身邊有的人被感染了，有的人卻安然無(wú)恙；同樣是新冠肺炎患者，有的患者是重癥，有的患者甚至沒(méi)有任何癥狀。究其原因還是和人體自身的免疫力有很大關(guān)系，可以說(shuō)免疫力就是人體自帶的“好醫生”。所以 “比起核酸采樣、抗原檢測、囤藥等帶來(lái)的所謂安全感，做好個(gè)人防護、筑牢健康責任第一人的意識更重要?！?/span>

當疫情來(lái)臨，才知道健康有多么重要。常常聽(tīng)人說(shuō)：“身體相對健康就是數字1，我們所有的金錢(qián)、學(xué)問(wèn)、能力等等都是數字1后面那串0，0越多，我們的價(jià)值越重，但如果1消失了，所有的0將不再有價(jià)值?！比缃?，我們雖改變不了環(huán)境，但可以調節心態(tài)，認知健康，努力做好自己健康的第一責任人，科學(xué)合理用藥、減少流動(dòng)、不扎堆、不聚集、不傳謠、不信謠、戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、多運動(dòng)、非必需不去醫院，保持樂(lè )觀(guān)和社交安全距離，不斷提高自己的身體和心理健康水平，共同筑牢群防群治防線(xiàn)。

對我們來(lái)說(shuō)，三年來(lái)的疫情更是一次提醒：愛(ài)護他人，更是保護我們自己。強身健體，從日常點(diǎn)滴做起。唯有健康的行為方式，良好的生活工作習慣，才能擁有一個(gè)健康的體魄。而一個(gè)健康的體魄，才是我們快樂(lè )生活、快樂(lè )工作的基礎。積蓄能量，靜待春暖花開(kāi)。

文/圖：內蒙古公司 劉愛(ài)杰